Kun sulla on selkä kipeä hoidatko niitä näillä?
Todella monet varmasti vastaa kyllä, koska nämä on niitä helpoimpia keinoja. Putkirulla, kylmäpakkaus, kylmägeeli ja kipulääke.
Selkäkipua kokee elämänsä aikana todella moni meistä. Itsekin olen sitä kokenut kun kärsin välilevyn pullistumasta. Tuolloin itse tuli myös hoidettua samanlaisilla metodeilla kuin tuossa kuvassa on. Ei auttanut mulla noi vaan piti alkaa kuuntelemaan ammattilaisen ohjeita ja nöyrästi tekemään kuten oli neuvottu. Sitä tekee aika paljon asioita, että pääsee kivusta eroon, mutta vaikeinta on tehdä niitä oikeita asioita. Pikaiset ratkaisut on usein se tie mistä ensin lähdetään yrittämään. On kokeiltu omallakin kohdalla siis.
Paras hoitomuoto selkäkipuun on liike! Aivan tiedän että tää kuulostaa tylsältä ja toisaalta vaivalloiseltakin mutta se on täysin totta. Tottakai selkäkipuja on monenlaisia ja osa niistä on vakavia. Vakavan tilanteen kyllä koulutettu ammattilainen osaa tunnistaa. Onneksi todella harvoin on kyse mistään vakavasta joka esimerkiksi vaatisi kiireellistä leikkaushoitoa. Mitä sitten tulisi tehdä kun se selkäkipu iskee? Silloin voisi olla hyvä varata aika jollekin ammattilaiselle ja pyrkiä selvittämään selkäkivun aiheuttaja. Osaavalta ammattilaiselta saa selkäkivulle mahdollisen syyn ja lievitystä oireeseen eli kipuun ja mikä parasta, jatkohoito- ohjeet! Ne on yleensä liikkeitä joilla korjataan sitä selkäkivun aiheuttavaa syytä. Seuraavaksi tuleekin se vaikein osuus jos verrataan sitä noihin kuvissa näkyviin tavaroihin. Nyt kun olet saanut liikeohjeet on sinun vuorosi tehdä niitä liikkeitä. Tämä on se asia jolla se selkäkipu poistuu ja pysyy poissa. Vieläkään ei ole kukaan keksinyt pilleriä jonka syömällä saisi samat vaikutukset kuin liikkeen avulla, eli liike on tehtävä itse.
Jos kärsit selkäkivusta ja laatikko on täynnä buranaa, lihasrelaksantteja ja kylmä ja kuumageelejä muista että niiden hoitamiseen on toinen keino ja se katsoo peilistä kun meet kurkkaamaan. Jos koet, että tämä tarina resonoi niin tervetuloa kyselemään selkäkipuun apuja:)
Oheisesta linkistä löydät lisää tietoa selkäkivuista ja millaisia myyttejä kipuihin liittyy
https://selkakanava.fi/selkakipu/mista-selkakipu-johtuu/10-myyttia-selkakivusta
Terveisin
Tomi/ Kehonhuolto Kuopio