Keho vapaaksi turhista kivuista – Kokeile Dry Needling -hoitoa!
Onko sinulla jatkuvia kipuja tai lihaskireyksiä? Kärsitkö epämääräisistä kivuista kuten olkapää-, selkä-, polvikivuista tai päänsärystä? Haluaisitko eroon turhista lihasjännityksistä ja kivuista?
DRY NEEDLING ELI KUIVANEULAUS
Kuivaneulauksesta on hyötyä…
- Jos kärsit epämääräisistä kivuista, joille ei ole löytynyt selkeää syytä.
- Jos hieronta, fysioterapia tai muu hoito ei ole auttanut.
- Kun kipu rajoittaa liikkumista ja estää liikunnallisen paranemisen.
- Olet valmis tekemään itsekin töitä vaivan korjaamiseksi.
Kipu voi rajoittaa elämäämme todella paljon. Kipu vaikuttaa myös uneen ja kun nukumme huonosti, sillä on vaikutusta miltei kaikkeen arjessamme. Kivut voivat johtua monista eri syistä ja helposti niitä lääkitään apteekista saatavilla reseptivapailla lääkkeillä ja asian kanssa pärjäillään. Olisiko kuitenkin parempi vaihtoehto selvittää kipujen aiheuttaja ja hoitaa se kuntoon ja siten päästä eroon kivuista?
Hammassärky on varmasti sellainen kipu, joka ajaa hammaslääkäriä pelkäävänkin ihmisen sinne piinapenkkiin ja se voima ja ajatus, joka sinne saa menemään on halu päästä eroon siitä hammaskivusta.
Jos taas ajatellaan, että sulla särkee päätä tai selkää, polvi tai joku muu paikka on kipeä ja kipu saattaa herätellä jopa öisin, joka helpottuu ottamalla buranaa mutta aina palaa takaisin, kun buranan vaikutus lakkaa. Miksi silloin et selvittäisi kivun syytä ja hoitaisi sitä kuntoon? Kivun kanssa on turha elää. Tai sitten niitä hoidetaan kylmägeeleillä ja kipuvoiteilla ja asian kanssa vaan pärjäillään. Se on vähän kuin ajaisit polkupyörällä, jonka eturengas löysin mutterein kiinnitetty. Jossain vaiheessa tilanne pahenee ja kipu saattaa jopa kroonistua.
Mulla on omakohtainen kokemus kivun kanssa elämisestä, kun lonkan alueella oli todella elämää rajoittava kipu. Kipu oli alkaessaan melko lievää ja helpottui liikunnalla, mutta hyvin pian se paheni. Lopuksi se oli sellainen, että en pystynyt seisomaan tai kävelemään ontumatta edes viittä minuuttia. Vaiva johtui keskimmäisen ja pienen pakaralihaksen kireystilasta, jolloin sinne muodostui triggerpisteitä, jotka aiheuttivat kivut. Kävin DN hoidossa ja jo heti ensimmäisen hoitokerran jälkeen kipu lievittyi melko lailla. Kärsitkö sinä jostain epämääräisestä pitkään jatkuneesta tai akuutista kivusta?
”Olen opiskellut hierojaksi ja hankkinut lisäkoulutusta useista hoitomuodoista. Ensimmäistä kertaa itse tutustuin dry needlingiin omien niskavaivojeni ja lonkan seudun kipujen kautta. Hoidon teho yllätti minut ja se innosti minua opiskelemaan menetelmää syvällisemmin. Nyt olen auttanut todella monia asiakkaita pääsemään eroon kivusta ja kireydestä, ja edelleen joka kerta yllätyn hoidon tehokkuudesta.” – Tomi Pesonen
Dry needling (DN) eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa. Kuivaneulausta voidaan tehdä turvallisesti lähes kaikille kehon alueille. Tyypillisimpiä hoidettavia alueita ovat niska- hartiaseudun lihakset, selän lihakset, alaraajojen lihakset sekä käsivarret. Nimensä mukaisesti kehon sisään ei injektoida mitään vaan hoito perustuu pelkästään neulan aikaansaamaan vaikutukseen. Neuloina käytetään ohuita, steriilejä suojakaasuun pakattuja kertakäyttöneuloja. Kuivaneulaus on todella tehokas menetelmä pitkään jatkuneisiin lihaskireyksiin ja kipuihin. Tämä innovatiivinen ja maailmalla laajalti hyväksytty sekä paljon käytetty hoitomuoto tarjoaa yksilöllisen lähestymistavan, jossa keskitytään vaivan aiheuttajan hoitamiseen, ei pelkästään oireen lievittämiseen. Ulkomailla DN hoitoa käytetään kiputilojen lievitykseen ja muiden hoitojen tukena.
Vaivan hoitamisessa kuntoon on todella tärkeää aina pyrkiä selvittämään syy mistä vaiva johtuu. Jos ei syytä selvitetä ei hoidon tulos ole pysyvä ja kivut ja kireydet palaavat takaisin.
Otetaan tähänkin esimerkki sieltä hammaslääkäristä. Jos sulla särkee hammasta ja hoidetaan vahingossa vieressä olevaa hammasta, on melko todennäköistä, että kun puudutusaineen vaikutus loppuu, on särky edelleen riesana. Hyvin usein lihaskireydet ja niistä johtuvat kivut tai jopa liikerajoitukset johtuvat triggerpisteistä. Triggerpisteiden aiheuttamat kivut säteilevät yllättävän kauas, jopa muihin kehonosiin. Tulee myös selvittää mistä triggerpisteet aiheutuvat. Jos ne aiheutuvat huonoista työasennoista tai vaikkapa liian vähäisestä kehonhuollosta on ne tarpeellista laittaa kuntoon hoidon lisäksi.
Triggerpisteet muodostuvat usein seuraavista syistä:
- Toistuva rasitus tai huono ergonomia esimerkiksi töissä, johtavat lihasten ylikuormitukseen.
- Lihasvammat, kuten revähdykset tai venähdykset
- Stressi ja kohonnut verenpaine
- Pitkäaikaiset, staattiset huonot asennot
Esimerkiksi joskus lonkan seudun kipuilu saattaakin olla pehmytkudosperäistä heijastekipua, joka heijastuu alaselästä tai pakarasta. Yleensä tätä voidaan luulla jopa lonkan limapussin tulehdukseksi ja sitä jopa lääkitään joskus tarpeettomasti. Kyseessä saattaa olla kuitenkin pehmytkudosperäinen heijastekipu, jolloin lääkitys on turhaa.
Dry Needlingillä voidaan hoitaa mm..
- Erilaiset tuki ja liikuntaelinvaivat
- Lihaskireydet
- Jännityspäänsärky
- Päänsäryt
- Niska kivut
- Plantaarifaskiitti
- Penikkatauti eli lihasaitio syndrooma
- Tenniskyynärpää
- Olkapääkivut
- Selkäkivut
- Arpikudoksen hoito
- Migreeni
4 Syytä miksi kivuista ja kireyksistä ei useimmiten päästä eroon:
1. Diagnoosi ja hoito eivät kohtaa. Jos kipujen tai kireyksien todellista syytä ei selvitetä, hoidetaan pelkkää oiretta ja kivut ja kireydet palaavat aina takaisin.
2. Hoidon toteuttamisen vaikeus. Jos kivun aiheuttaja tai kireys on syvällä kudoksessa, on hoidon kohdistaminen vaikeaa manuaalisin menetelmin.
3. Omahoidon laiminlyönti. Jos lihaskireyksien tai kipujen syy on lihasepätasapaino tai heikkous, korjaavaa ohjelmaa ei tehdä tai noudateta.
4. Riittämätön hoitokertojen määrä: Vaikka dry needling on todella tehokas hoitomuoto, se ei välttämättä paranna vaivoja yhdellä kerralla. Pitkittyneet vaivat saattavat vaatia useamman kuin yhden hoitokerran.
Kuivaneulauksen hyötyjä:
- Nopea kivunlievitys. Usein jo ensimmäinen hoitokerta tuo merkittävää helpotusta.
- Parempi liikkuvuus. Lihaskireydet hellittävät, ja liikelaajuudet paranevat.
- Lääkkeetön hoitomuoto. Neulat stimuloivat kehon omia paranemis- ja kivunlievitysprosesseja.
- Turvallinen hoitomuoto koulutetun ammattilaisen suorittamana.
- Syvällinen vaikutus. Päästään käsiksi syvällä oleviin lihaskireyksiin, joita manuaalisin keinoin on vaikea, ellei jopa mahdoton tavoittaa.
- Edistää palautumista treenistä tai urheilusuorituksesta.
DN hoitoa voidaan käyttää myös täydentävänä hoitona helpottamaan kipua. Esimerkiksi tenniskyynärpää vaivan aiheuttaman kivun lievittämiseen, jolloin on helpompi tehdä kuntouttavat harjoitteet, kun kipu ei rajoita tekemistä. DN hoitoa voidaan käyttää myös nivelrikosta aiheutuvien kipujen lievitykseen. Kun hoito yhdistetään hierontaan se tehostaa lihaskireyksien laukaisemista ja lisää liikelaajuuksia. Vaikeissa lihaskireys ja kiputiloissa esimerkiksi ”penikkatauti”, voidaan dry needling hoitoon yhdistää sähköä TENS/EMS-laitteella. Tällä tavalla lihakseen saadaan aikaan tehokkaampaa stimulaatiota. Siinä neulan kautta johdetaan heikkoa sähkövirtaa lihakseen jolloin stimuloiva vaikutus lihaksessa lisääntyy. Tyypillisiä sähköstimulaation avulla hoidettavia vaivoja ovat muun muassa hartia- ja selkäkivut, migreeni, tenniskyynärpää, penikkatauti ja muut lihasperäiset kiputilat sekä nivelsäryt. Etenkin näissä sähkön avulla hoitaminen on hyvinkin tehokasta.
Asiakkaiden kokemuksia
”Olin kärsinyt niskakivuista vuosia. Kuivaneulauksen ansiosta tunnen vihdoin helpotusta ja liikkuvuuteni on parantunut merkittävästi.” – Matti
”Urheiluvammani jälkeen en uskonut pystyväni juoksemaan enää. Dry needling auttoi minua palautumaan ja palaamaan rakkaan harrastukseni pariin.” – Laura
”Niskajännitykseni helpotti huomattavasti ensimmäisen hoitokerran jälkeen. Suosittelen tätä kaikille, joilla on kroonisia kipuja.” – Kaisa
”Pitkittynyt niskajännitys vaivasi minua kuukausia. Kuivaneulauksen jälkeen tunsin heti helpotusta ja pystyn taas työskentelemään ilman kipua.” – Antti
”Epäröin ensin kokeilla kuivaneulausta, mutta se on osoittautunut parhaaksi päätökseksi. Olkapääkipuni on poissa, ja liikkuvuuteni on parantunut merkittävästi.” – Joni
”Alkuun ajatus neulasta tuntui pelottavalta, mutta neulan pisto ei tuntunut juuri miltään. Neulauksen jälkeen käsitellyt alueet hierottiin ja voin sanoa, että otan jatkossakin neulat tehostamaa hierontaa”- Esa
” DN hoidon tehokkuus etenkin niskan alueen hoidossa yllätti. Osana niskan tehohoitopakettia neulauksesta oli todella paljon hyötyä. Suosittelen vahvasti.” -Timo
” Dry needling- hoidolla sain vuosien ajan enemmän ja vähemmän vaivanneen tenniskyynärpää kipuilun pois. Suosittelen! ”
Älä taistele kipujen ja kireyksien kanssa vaan varaa aikasi ja kokeile Dry needling hoitoa.
VARAA AIKASI TÄÄLTÄ!